人的健康是宝贵的，所以人们在选购鞋品的时候，也会挑一双健康鞋。但什么样的鞋才能成为健康鞋呢？健康鞋的基本要求是什么？
　　这个问题其实很简单，既然是健康鞋，首先就不能对身体有害。鞋对人体的影响主要有两个方面，既对脚的影响和脊柱的影响。所以，健康鞋首先不能伤脚，也不能伤身。
首先可以排除高跟鞋不是健康鞋，长期使用高跟鞋可以导致平足、拇外翻、趾间神经瘤等多种足部疾患。高跟鞋还会导致人的重心前移，骨盆前倾，使脊柱的弯曲加大，长期使用还可以导致腰痛和颈椎病，医生们都会提醒大家少穿高跟鞋。
　　中跟鞋也不是健康鞋。很多人认为中跟鞋是有益于健康的，这是没有任何科学依据的，中跟鞋和高跟鞋的作用是相同的，只是不良作用小一些。中跟鞋和高跟鞋之间是中高跟鞋，二者的是过渡关系。中跟鞋被当作健康鞋，是一个巨大的误区，是非常典型的伪科学宣传，祥见论文《对现有制鞋理论的生物力学分析》或科普文章《鞋与健康的是是非非》，为了澄清这个是非，我们还特别设立了一个三万元学术大奖。
　　同样道理，带鞋跟的旅游鞋、休闲鞋和运动鞋也不是健康鞋，他们的作用和中跟鞋是相同的。只是鞋宽松了一些，外观上显得自然一些。
　　平底鞋是健康鞋。医学界公认赤足是有益于健康的，穿平底鞋和人赤足的状态是相同的，平底鞋比任何有跟的鞋都更有道理称为健康鞋。
　　负跟鞋是健康鞋。负跟鞋是鞋底前高后低的鞋，有助于矫正不良姿势，对腰痛颈椎病的康复、减肥和妇女产后形体恢复均有很好的作用，也是足病患者的福音。负跟鞋在国内称为形体训练鞋，在香港称为瘦身健体鞋，在美国称为地球鞋。