预防腰背痛，从保持正确的姿势开始
腰背痛是十分常见的疾患，主要是由于腰部姿势不良、过度劳累或创伤等使腰背部受到损耗所致。所以你应该注意保持正确的姿势，因为如果坏习惯一旦养成，便很难改变，并且可能使你一生都受到腰酸背痛的困扰。 正确的姿势是最重要的。无论工作或休息时都应该保持脊柱的正常弯度，使肌肉有适当的运动和充分的松弛以避免不良的后果。 资料来源：大海的脊柱外科世界
大家都知道多数腰痛都是由于腰部的不良姿势造成的，但你知道更根本的原因是骨盆前倾和人体重心前移吗？你知道腰痛久治不愈的症结所在吗？你知道矫正不良姿势的根本方法吗？你知道是什么每天都在损害你的腰椎吗？你知道腰痛康复的最佳方法吗？ ——腰痛康复的革命性方法，全面突破腰痛医腰的局限，从根本上针对腰痛的病因，并且设重奖征求否定意见。如果你能举出更好的腰痛康复方法，我们将奖励人民币一万元；如果能否定该方法对腰痛的康复作用，我们将奖励人民币两万元；能证明该方法对人体健康不利，我们将奖励人民币三万元。
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